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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:范蕾丽尔·卡帕里斯基朗贝尔·维尔森帕特里克·波查/
  • 导演:LloydKaufman/
  • 年份:2015
  • 地区:中国台湾
  • 类型:言情/恐怖/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-19 07:10
  • 简介:1有(yǒu )什么科学依据能证明(míng )李小龙中国(guó )功夫的破(🙋)坏(huài )2欧美第一超模乔丹卡佛(🤦)这样(🍡)的身材(cái )能打多1有什么科学依据能证(📭)明李小龙中国功夫的破坏以其标(🍌)(biāo )志(zhì )性动作垫步(🌟)(bù )侧(🚌)踢(🥝)把一(🦆)个(🕯)一袭(🕑)护(hù )甲(🍵)(jiǎ )的200磅(páng )壮汉踢飞了20米没入游(⚾)泳池(🍻)中(zhōng )美(📬)国不权威(wēi )杂志黑带(🚡)曾经的新闻(wén )过这件事(shì )至多明确一点杂志上(shàng )登的(de )数(🐣)据就是22875米当时是在(🥑)一个游泳(yǒ(😬)ng )池旁边李(lǐ )小(xiǎ(🚐)o )龙退后仅几步一个垫步侧踢(🏷)就把对方(😹)踢入水里以(yǐ )前我(😔)也不(bú )我相信(🌕)不过以(yǐ(🌀) )李小龙的身手(👼)速度再加(🔻)体(tǐ )重猛踢估(gū )计能产生(👈)这些效果再者当时被踢飞的人做(🎺)的是平抛运动并(🔽)(bìng )不是在水平面上结束这一动作并且增(📠)强了可能性李小龙在体能(néng )上倒是(💴)有过人之(zhī(📑) )处在毅力(lì(🍯) )有(🕑)爱国这方面很值得(dé(🖊) )你去爱我们去学习(xí )1以其130余(yú )磅(páng )的体重(🎡)劈出了350磅的(⏳)(de )沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力(🏣)量3以其招牌手势(shì )垫步侧踢把一个一名身穿护甲的(🚔)200磅壮(zhuàng )汉(hàn )踢飞了20米(mǐ )落入游泳池(🍕)中4把345公斤的(🐫)杠铃直(zhí )臂(🗒)水平前伸收起在(💅)伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留半(😗)刻6一手持32公(🏽)斤哑铃水平(🚲)前接一(yī(🚢) )个反(📑)身后摆再侧举(🐴)至肩(🈹)部并要坚持数秒7随意(🈵)地把手(💔)(shǒu )指再插(chā(🐈) )入一罐未开封(fēng )的可口可乐8用(😱)侧踹把一只(🍿)45十公斤的沙袋踢破9把约(🔫)135公斤的(de )麻袋踢到总(😟)共一层房子的高度李(🕤)小龙(👠)的(🎲)个人健(🍤)身绝(jué )对(duì )机密求(🍆)知若渴李小龙马上收藏点了全(quán )部也(yě )能找到的健康和健(🙄)美(měi )运动杂志以及乔韦德的(🌐)美(💐)国先(🅿)生和健美者与(yǔ )力量他把这些(❎)杂志(😰)能变现部分衣(yī )服裁剪下了并(bìng )整理一番(fā(👺)n )需要(📎)保存(🛬)好在洛杉矶(🌓)时他如果(guǒ(🖌) )一有空就逛各(gè )书店寻找风(👔)健美(měi )杂(♓)志他所积(jī(⛓) )攒到的有从(👴)(cóng )本世纪初(🍗)到60年代的各种(zhǒng )各(🏻)样的力量天天练习杂志(📿)的(🎟)书籍他对这方(🐹)(fāng )面知识的(🚤)渴(💦)望几乎到(🅾)了(♒)发疯的程(🚒)度从那(📽)时(🔰)候一直到1973年病(🥕)故李小(👁)龙(🤓)积聚了大量的或者哲学武术的书籍另(🛳)有约(✌)400册(💿)或者(🎚)健身健(🕑)美(☕)运动训练学营(⬆)养(🕞)(yǎng )学和举午等方面的书(🏡)籍他细细的(🤚)看(kàn )努力(lì )专研把其中(zhō(🤛)ng )本身价(🚛)值部分徒(💤)手(🔱)画并在空白处标明训练(💻)(liàn )计划经钻(👲)研(🅿)大量资(🌴)料(🥗)和(🕧)信息李小龙汇编了(🚍)一套适(shì )合自(💳)己并能(🗂)(néng )最大(🚰)程度地发(💟)展起来(lái )力量又相对于(🎴)不会增(🕖)长体(🎥)重的训练(liàn )计划除了每个星期(🏠)天(💟)3次的(😨)训练(😘)内容恢复手段(🧗)和营养等尤其是把素质练习和武功天(tiān )天(🥈)练习有(yǒ(⏬)u )机地加强起(😿)来(📤)(lái )令(lì(🅿)ng )其本已很高深的武功升华至几乎(🍊)完(📢)美的艺术品(🌡)程度可是相关证明那样做的(🆙)效果(guǒ(🥨) )是骇人的李小龙安排好了的力量训练比(⚡)重(📘)很小(📒)仿若要把死去的时间阻一阻出去(🥃)但改变过去(🧒)对力量训练的看(🏇)法(fǎ )很显然他分(💁)出受益颇深并把这计(🚂)划(📜)修(🦍)炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(🐁)尔曾对肌肉与(yǔ )健(🐇)美杂(😉)(zá )志记者说布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进(jìn )行力(🌹)量练(liàn )习(xí )的(🤘)那(nà )是星期13次的计划大(🥤)多(🔷)数(🔚)内(nèi )容是布鲁斯经常会(huì )练习练习的(🍘)只(🛹)(zhī(🏄) )不过(guò )我当时只有(🚧)(yǒu )做每项两组各12次可是它确实(shí(🍅) )是比较有效李小龙对(🎙)力量练(liàn )习根本就是(🌶)(shì )到了(⬛)狂暴地步(bù )据伊(yī )鲁山度回忆除星(xīng )期13次(🏷)力量练习外李小龙还在(😩)武功(📜)(gō(🦒)ng )练习(xí )中渗入很多几(jǐ )乎(🎎)(hū )一样的(de )练习他说李(🦅)小龙在武(wǔ )功(🍯)练习(xí )练(🍥)习常持着哑铃接(jiē )受拳击练习(⏱)你每次练习(🕕)(xí )练习进行12组每组100次(⛅)双手(👄)各持1234567和10磅哑铃参与(🎚)金字塔形递(🕉)增6组(zǔ )然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让(🕥)我和他一起练过一次哇练习(🎞)(xí )后三(🚆)角(😆)肌(jī(⏰) )和手臂是会(🔰)如此酸(suān )胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量(🌿)训练日(rì(🥅) )和未(🐻)不负(fù(🚀) )重练功(🌌)其(🌒)他时间(📤)里(🌔)(lǐ )是会(🔢)用哑铃发泄没有了能量他(🚷)是(🗂)那副哑铃琳达(🌴)道他(🍿)从来不趁着当电视里(🤐)有拳击赛时他你经常是边(👩)吃边(🈶)持铃(líng )我(🍁)(wǒ )模仿即使是在看点(🍢)书(🤡)时也是一只手手里书而另(lìng )一只(⚓)手做着哑铃练(🍿)(liàn )习实(🏥)(shí )在(🖇)觉得不可思议天(👨)生神力的前臂李小龙而且特别注重前臂训练(🧀)以(yǐ )可以提高他的握力(✊)和击拳(🚃)(quán )力(lì(💒) )量他的(🗺)妻(qī(🍋) )子琳(🌔)达(dá )说他(📩)对前(qiá(🔱)n )臂练(🚽)习(👥)练习(xí )甚至(zhì )入迷(mí )的地步如果能(néng )有(💸)人常规完(wán )全没有一种新的(🥞)(de )前臂再练习方法他一定要想(❓)个办(💎)法(🦎)得到(dào )它他(👱)(tā )甚(shèn )至于让(ràng )他(🌈)的一位(🧞)在旧金山(⚪)的(de )老朋(📀)(pé(🕹)ng )友李鸿新给他(👠)(tā )能制造几种握力(lì )去练(🌅)习器李鸿新(⭕)说小(xiǎo )龙经常把设计草图给(gě(🌛)i )我然后再让我遵(🏩)循要求和规(🏳)格去能(⚡)完成不(✝)(bú )过(👔)我也不傻(shǎ(😊) )他笑了(le )笑后(hòu )紧接着说我明白小龙(lóng )电脑(🦅)设计(jì )的那些器械对(🔅)练习练习肌(jī )肉是很有效的所以才(cái )我并不一定给(🌃)(gěi )寄一个的(♓)(de )同时也(🚨)留一(🕯)个在家自己练(😙)鲍(🔑)勃沃(wò(👊) )尔是李小龙的(😣)另一位朋友他还在李小龙出(chū )演的(de )猛龙过(📁)江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的(🐄)角色(🐏)过角色(🤝)他说李小龙力气(🎐)惊人的前臂在他的(❗)功夫(❓)中抢(qiǎng )走很主体形象的位置他说布鲁斯(🛢)的(de )前臂和身体(tǐ(📓) )的比例(lì )是我(🏙)仅见的人中(㊙)最大的(🍖)他不仅仅(🔂)前臂(🔚)十(🚅)分普遍富(fù )裕(♒)但还(🚵)占据一(yī(🤺) )双铁拳和十只钢指那(nà )绝对是实在太可(🚖)怕地(dì )了奥林匹(💦)亚健(❔)美先生多(🐖)里安耶茨这样的(de )评(píng )价李小龙(lóng )他混身(🏸)肌肉是极(😰)为非常结实刺出的(🍯)力量是(😨)极(😟)为的可(🥁)怕(📛)地(dì )他是一(yī )个令人(🤗)不可置信的人李(💚)小龙的(de )拳头是令人胆寒的(🧒)他曾将(jiāng )一个由钢丝条编制的(🍳)头盔击(🏹)了(🐰)个坑而那个头盔当然(⬆)了(💓)(le )已经承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥(gē )伦比(🈸)亚广播公司(😦)的(de )最新出电视剧青(qīng )蜂(🔷)侠中扮(📘)(bàn )演的角色二(🗽)号男主角(🌙)加(🧞)藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞(🎨)影视明(míng )星范威廉姆斯成了(le )好朋友两人都(🍓)占(zhàn )据粗长的前(qián )臂但(dàn )全面(🥍)的胜利的完全不(bú )同(😗)李小龙是通(🐎)过练功有目的的(🤕)训练获得而后(🌓)者则通过多(duō )年骑野牛(niú(☔) )的竞技表演和越野摩托而勤练(liàn )这位身(🍤)高186米(🔪)6英尺1英寸(🏚)体重9550公斤210磅(🚫)的大汉是当(🌌)时惟(🥎)一(😘)能和(👀)李小龙掰手(shǒu )腕正面交锋的人现(xiàn )在想起了这些(🙍)个事(⛸)来他还不好意地说(🛅)他(🎑)李(lǐ(🕗) )实在难以(💭)相信(🦗)我(🕉)们(😰)与(🦑)不是一(🔨)个级(🦄)别的较量我远远超(🗄)过他40磅可(kě )是他的(🐔)前臂(🦃)是我(🃏)所见等同于体(tǐ )重的人中(😑)最粗壮的李小龙在掰(🌖)手腕比(🏞)赛中我总是取得胜(shèng )利据赫伯(🍟)杰克森一(🍓)段回忆说李(lǐ )曾玩(💒)笑说准备好当此项目(♟)世界(🦎)冠军李另一位好朋友木村武(wǔ )之(🚲)说(shuō )你要是(🚴)抓着李(🗓)的前臂(💏)(bì(👵) )觉得竟像扣住了一根坚(🚝)硬的棒(🆓)球棒李(🐻)小龙每隔一(yī )天只要能坚持天天练习前臂他怀(huái )疑前臂(bì )的密(🎛)度很大因此要(🥉)每(měi )隔一天给了它们(🔦)一定量的(de )刺激(🔼)才能够健壮(😾)范威廉姆斯一些回忆说布(bù )鲁斯那(nà(♉) )时(shí )我总(⛔)是开车不(bú(🀄) )带齐琳达(dá(🙇) )和布兰(📣)顿(🚁)李国(🕹)豪到我家度周末即使来我这里他(📱)(tā )也(🛅)叮咛去练习时总衣袋(💣)(dài )跟着(📟)(zhe )再(zài )练习专用小(🙄)玩意(🐪)(yì )他绝(🚁)不沾(🐻)烟酒是名完全洁身自(zì )好很还好的人当我在他死前约一个(gè )月(➕)看见他们(🤢)时(shí(🥐) )他看(🥣)上去还真棒(bàng )极了身体上(📩)看上去(qù )像岩(✊)(yán )石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(🌵)如果我(wǒ )们在一起(qǐ )气氛(🔫)是会亢奋下来(lái )他还(🆘)你(🐷)经常你别当真有一(yī )次(⛹)他将(🦁)一张(🕋)粘贴物粘在(😽)我车(🅾)子后窗上面写着青蜂侠(👙)保护(🕹)此车当电视连续剧青蜂侠播出(📝)后李小龙名声大震他(🎮)训练十分勤(😳)奋刻(🆙)苦并如何修改(gǎ(🐗)i )了计(jì )划的部分内(🤑)容增加了器(⛸)械重量增加了次数并在每(měi )项练习中相对应提(tí )高两组练(🔫)习无法(🚠)置信(xìn )的(😉)力量李小龙(🥡)的力量(🌏)素质(🕳)是(🎐)不(👫)俗(🐺)的据被称美(měi )国跆(tái )拳道(🥎)之父的李俊久所述他曾(😋)和李小龙交(🏟)过手深深被李小龙的武(🧖)功(gōng )速度力量所称霸(🌭)他说李小龙还(⭕)真天才人物我(wǒ )从(🐑)来都(🌮)没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只(zhī )食指(🚍)来做深蹲(dū(🥑)n )而(⬅)(ér )我用四个指头撑都很沉(🌔)重曾是李(lǐ )小(xiǎo )龙徒弟的223米高(gā(😕)o )的(de )大个子篮球运动(dòng )员卡里(🈷)(lǐ )姆(mǔ )阿(💍)布杜尔(📟)贾巴尔(😅)一(🈶)段回忆说李相(🛒)(xiàng )当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力(lì )李(🦊)(lǐ )还(🎑)独特(tè )创(🧡)新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年(nián )代(🌭)传统(💞)日(🍪)式自由搏击的(de )倡导者乔刘易斯(🆚)JoeLewis曾拜(bài )过李(lǐ )小龙为师乔(🌥)回(huí )忆说通过李(📔)的身体和体重而言他具(🕚)(jù )备了令人不敢相信的(⏯)力量他是可以把343公斤(💳)重的杠铃直臂水平前(qiá(🐛)n )伸收起再伸(shēn )出静止在锁(🕍)(suǒ )住控20秒钟(📘)这(zhè )对一名(🖥)(míng )体重(📦)62公斤的人而言是太不可思议(yì )的(de )除(🥇)非一个903公斤重(🧠)的人(🎀)都未必会做(🤑)能够(gòu )得到而伊(👌)鲁(🎽)山(🕊)度说的比这更玄(🚨)他(🐯)说曾目睹李把563公斤的(🐫)杠铃水(😞)(shuǐ )平前举并(bìng )仅仅(㊗)片(💥)(piàn )刻李小龙(lóng )在美国的第一个徒(🤫)弟(🏐)杰(🐳)西格洛弗也回忆(👚)说师傅(fù(👤) )偶尔会做这样一种(😠)练习一手持323公斤哑铃水平前举接一(yī )个欺身后摆接(jiē )着呈侧举至(zhì )肩部(🥕)水平(💾)(píng )并一定要坚持数秒这重量(liàng )对一般(🕙)人提摆尚有困难不要(🐉)(yào )说做(zuò(🏯) )动(👬)作了况(kuàng )且(🍮)李小(xiǎ(✴)o )龙有很(🏛)多小绝(🎎)活如可(kě )以(🖐)不随意(😃)地把手指插(🏛)进一罐(🎻)未(🧚)开封(fēng )的可口可乐(🥙)或是一个侧踹使一只45十公斤(jī(💃)n )的沙(📯)袋裂开美国比较(😕)著名柔(róu )术大师(🤓)威(wēi )利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最(zuì(🦑) )后一次看见了(🌠)李(👵)小龙是李(🌻)小(xiǎo )龙搬去好莱坞时那时(shí )李刚刚把家(jiā(🏝) )从卡佛城(😟)搬到洛杉(🍳)(shān )矶贝尔空港(💿)在李小龙新(xīn )家(jiā(🚨) )的院(yuàn )内(💛)横挂有两只太严(🚷)重(😺)(chóng )的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚至(🐮)都移住不动它但李对我说嗨威(🆎)利看着远处随即他就飞(fēi )起一脚把(👴)它踢悠(🏎)得老高完(wán )全碰到(dào )天花(🤬)板接(🆒)(jiē )着又(🌴)狠狠弹(✴)回来了(le )李(🥍)小龙的(🧘)力量(🏡)真(🤤)够慑人心魄无法置信李(🐼)小龙(🦕)的(de )绝招(zhāo )也(yě )有他的寸拳(quá(✳)n )他(tā )的寸(💤)劲可(🚻)将一名体重45公斤以内的人轰(⬛)出非常(〽)一段距离泛美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一番过这样的拳(quán )的滋味每当(dāng )一(🐭)提起这(🤠)件事他就(🕦)不以(💌)为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的(de )拳头竟这般很厉害当时他(✨)从后面(⤵)(miàn )紧紧(jǐ(🌿)n )抱住李以为李无法动弹不(⏬)了没(📼)有想到李(🔜)只(zhī )身体颤抖(dǒu )了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自(💃)己飞行一段(✝)后(🌩)撞到墙上再被摔倒在(😺)地(🍒)上(shàng )就(⏳)这一拳使小本仰躺(🕚)很(🎟)久才可以恢复和李小(🧞)龙同时期(🎗)的武林高手(♈)一谈到(🖥)李(lǐ )都有一种恐惧(jù )感特别是李(🏩)小(🐿)龙的速(🆎)度(🏄)他(tā )们(men )同(tóng )盟(🐀)协议的感(⌛)(gǎn )觉(💨)是(shì )发现(🏏)(xiàn )到李小龙(👁)无(😫)比地快并(bìng )也能当(🍹)初查觉对(🌩)手意图即使(😱)是和(😽)对手同时(😬)进攻(👱)都是李先击中(👏)他对方李小龙的另(lìng )一(yī )名(míng )徒弟(🎃)格伦是这样评价(🎬)他师(👊)傅的(🎾)布鲁(🎙)斯的全盛期得(dé )象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德阿里一样称(🦈)(chē(🔗)ng )雄称霸于自己的领(💿)域(yù )又不是别人不行的话完全是(shì )他真(zhēn )的(de )太出色了铁(🐺)(tiě )人李小龙的第一(💿)步计划即(jí )便(🤥)李小龙(🦕)更具超乎常人的素(🌓)质(📲)天赋但他(📖)仍(🚤)(réng )然很(🍎)崇拜(💘)(bài )具(💞)高相象不(bú )俗素质(👩)(zhì )的选手他曾一段文字特(tè )训不仅仅能想提(tí )高体(📶)能但能注意培养精神和感情它(🥅)必须智力和天(🚛)(tiān )赋的高度加强才能达(🚦)到(💁)完美(měi )境界摘自李小(🥅)龙遗(🚾)著截拳(quá(📨)n )道之道(🏹)从生理(🔼)学的角(jiǎo )度讲强(🔰)大(🗻)的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(dìng )高度(🧣)完(🦍)善李小龙的妻子(zǐ )琳达说(💟)布鲁斯死后有抽取健(😛)(jiàn )美(🐛)明星图片和资料的(🎫)嗜好(🐏)3个(🅾)坦克师拉里斯科(👲)特(⏱)大(dà(⤵) )卫德雷珀和当时还不太为(🏴)(wéi )人(🚓)所知的年轻小伙子(🌰)阿诺德(🃏)施瓦辛格(🌗)在收集过(🎻)程中(zhō(👦)ng )李(lǐ )小龙把那些世(🏐)界著名(🎛)选(xuǎn )手更适合(💨)自己的训练内容和(😾)计(jì )划(🍳)布料裁剪(🎠)下了并(👤)(bìng )剪切粘贴到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山度(❗)一段(🛩)回(huí )忆说布鲁斯你每次(🐝)回中(zhōng )国城的(👠)武馆时(shí )都带到一大堆从外面(miàn )买来的健美杂志接着(🌹)之(🌦)(zhī )中飞(fēi )出精选都结束(shù )了完了对我说丹这三(🎟)个伙计都说这是发展肌肉(🦏)线(😛)(xiàn )条清晰度的适宜方法那(⏫)绝对是(🌊)是太棒了然后再(zài )他变会(👆)亲(🌒)自来去想体验(yàn )这应该是李小龙在1969年时(🗳)的状态但(dàn )他是怎么对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东西(🥪)呢(ne )一种(🤷)推(tuī )测很可能是他(🛃)和严镜海在加州奥克兰认识(🐧)后受严的影响(💣)肝胆火旺严镜海(💀)有很多背景和关(🚞)系他曾(céng )和(hé )当时很著名健(🤼)美选(🌔)手史蒂夫里夫斯克(🔇)兰茜罗(👪)斯(👌)杰克拉兰(lán )以及日本最著(zhe )名举重运动(dòng )员奥(🔚)运会(🤑)冠军汤米片岗(👇)一起特训了很长时(shí )间不(bú )过积(👔)累(🥓)了极为丰富的(de )训练方法在李小龙和琳达订(🚚)婚后不(✳)久他们由(😂)西雅(yǎ(🚞) )图搬来奥克(🕣)兰和严镜海(🧕)(hǎi )一家住在一起所以(yǐ(💌) )才李小龙有机会(🏘)和(hé )严镜(🛴)海一起去练习但(dàn )李小龙(lóng )传的c语言设计者来自纽(💋)(niǔ )约的乔治泰恩说布(bù )鲁斯在(🕣)遇到严(🏞)镜海前几年在香港(gǎng )时(🕊)就有(🕦)力量(🛅)去练习的记录和裸(🔭)露(🌌)上身肌肉的照片据(jù )泰恩的(de )资料(🎎)李(🙄)小(🚛)龙(👎)的大姐李秋源(🚬)有一(yī )次将她(👿)男(🕓)朋友罗(luó(🕟) )伯特(🔉)陈(🌱)送回家陈(😒)是一名健(📱)美运动员身(shēn )体很(🏖)强(qiáng )健虽(suī )说李小(🐱)(xiǎo )龙立(lì )剪要(🙎)前往他(📹)的出生地美国但(dàn )他对(😼)陈(🆔)说以后回香港再安排好了(🏒)和他一起特训无(🐇)论谁是李小龙(👀)首位健美(🎤)启蒙(méng )者全(🚧)部(bù(🕑) )李小龙(👲)传(🦊)记作者都(🏚)一致认为李小龙(👴)在1965年几年前(qiá(🍢)n )大多并且力(🐢)量(liàng )练习他当时通常还(🏃)(hái )是去(🍩)练习咏春拳(🎇)等中国悠久(🙌)的传统(👑)功(gōng )夫杰西(xī )格洛(🗾)弗回(💰)(huí )忆中说布(bù )鲁(lǔ )斯18岁时可到达西雅(yǎ )图(tú(🧓) )他的(de )训练唯有撞击柚(🌳)木制作的(🖼)模仿靶(🍴)(bǎ )一(🎏)些单双(🎨)杠(🔜)天天练习健美操和(hé )柔韧练习但过了不久布(🙋)鲁(🌧)斯就有一些(🥁)力(🤦)量练(⛴)习练习(🌊)如(⛷)拉负(fù )重(chóng )行走滑(🐦)轮和用短棒绳系(🐴)3040千克哑铃(🔠)参与卷腕天(💃)(tiān )天练(⚓)习前(🤡)臂格洛(luò )弗(🈵)还(🕺)回答说(shuō )布鲁斯而(ér )且注重实际关(guā(🚴)n )节无氧(😊)(yǎng )训练只(🔶)(zhī )不过怀疑要前蹬首(⛎)先(xiān )要使关节强壮并传达(🌹)击打时所迸发而出的极为强大力(😱)量(🕵)转折点这个看(kàn )似简单(🧡)但(📭)他(👿)有(yǒ(🌨)u )效的(🐤)力量(🏟)天(tiān )天(🧑)练(🎇)(liàn )习加(🎖)强武(🤾)(wǔ )术功(🙊)夫的训练也让李小龙在(🙆)60年(🎱)代初就已(yǐ(🔋) )小有名(míng )声但一(🌯)(yī(🐬) )直到了1964年(🗯)他才绝无可能(🚤)对力(🥒)量和别的素质的(🙅)(de )理(lǐ )解更(💾)加深入因为他(tā )一直是在(zài )旧金山他的(de )武馆亲(🐪)传武艺在1964年下(📅)(xià )半年他迫不得已地卷入其(💺)(qí )中(zhōng )一场(👂)对他身心具备强大(✔)惊撼力的大比武虚空之中那(🚕)是当李小龙正(zhèng )准备(📙)向(😶)他(🛄)的(😴)学生传艺(yì )时门(mén )突然(rán )之间被(🐹)一伙人一脚踢开冲进来的(🌻)是(shì )几个中国武术高手(shǒu )他们(🚨)是(🍯)当地中国社团的代表据琳(🛏)达(dá )说当时她正好在内并怀(huái )有他们的后(hò(💇)u )代李(🐘)国豪8个月的身(🤽)孕这个代(🏉)(dài )表走(📆)过(guò )去(🚆)李(lǐ )小龙面(🖊)前给了他一个(😒)之后能牒(🎿)要么开始向(xiàng )非东方人传武要嘛(🚷)和(🍅)我(🛎)们比武(⛪)会(🔤)我来(🎀)教任何想学(🥨)的人李(⏸)(lǐ )小龙解释(⏺)说(shuō )我毫不在意他们(men )的肤色只要怀有真(zhēn )诚我就教(jiā(🙁)o )当时布(bù(🤫) )鲁(lǔ )斯的(de )学生(shēng )除开了联合国以外(wài )国家的(🕝)人除了了世(shì )界上不同种族和信仰(⭐)的人可是1964年在旧金山的(de )中国(guó(💫) )城把中国(guó )武术的(de )秘密修炼(❗)(liàn )之法给(💍)西方人在当(🔬)地华人(🐩)武(🔰)术社(🍊)(shè )团被认为是一种背叛(⏱)行为双方的(de )态度很肯定地会造成一(yī )场比武会在又开(✔)始前那些个中国武术高手曾(🥨)说过(👤)李最好是关掉(🤴)(diào 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